Ich bin total schwach

9 Antworten

Nachdem deine Blutwerte in Ordnung sind, würde ich sagen dass es wohl an der Ernährung liegt. Da du auf Diät bist, hast du dich wohl nur relativ einseitig ernährt und in Verbindung mit viel Sport hast du ja auch einen gesteigerten Energiebedarf. Du solltest dich rasch besser ernähren. Das Problem ist, dass bei unzureichender Ernährung Probleme mit dem Darm auftreten können, weil die Darmflora aus dem Gleichgewicht kommen bzw. zerstört werden kann. Im Darm sitzt der größte Teil deines Immunsystems, es kann also durchaus sein, dass du dich deshalb so schwach fühlst. Ich würde aber auf jeden Fall mal zum Arzt gehen und mich durchchecken lassen. Neben einer darmfreundlichen Ernährung (viel Obst, Gemüse, Salate, hochwertige Öle/Fette) kann ich dir noch das Nahrungsergänzungsmittel Orthoflor immun empfehlen, das für den Darm wichtige Milchsäurebakterien und Zink enthält und für eine normale Darmfunktion sorgt.

Gute Besserung!

Das hört sich fast nach einem Eisenmangel an - außerdem erhöht sich durch Sport der Eisenbedarf. Schau einfach auch mal ob weitere für Eisenmangel typische Symptome zutreffen. Damit kannst Du leicht feststellen inwieweit die Wahrscheinlichkeit eines Eisenmangels als Ursache infrage kommt oder auch nicht. Folgende Symptome können bei einem Eisenmangel auftreten.

Erschöpfung • Abfall der Leistungsfähigkeit • Müdigkeit • Nervosität • innere Unruhe • Gereiztheit • Abgespanntheit • blasse Haut • Durst • Schwindelgefühl • Schlafstörungen • Herzrasen • Übelkeit • Kopfschmerzen • Vergesslichkeit • Konzentrationsprobleme • Atemprobleme • Appetitlosigkeit • Kältegefühl • Augenringe • Sodbrennen • Haarausfall • stumpfes Haar • brüchige Nägel

Bei Zutreffen weiterer Symptome wäre ein Bluttest beim Arzt zu empfehlen.

Es treffen sehr viele symptome die du aufgezählt hast auf!..aber ich war ja schon beim Arzt und meine blutwerte waren gut

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@Chiaraakiki

Hinweis: Der Eisenwert allein ist wenig aussagekräftig, da er im Tagesverlauf extrem stark schwanken kann. Ein niedriger Hämoglobin-Wert sagt mehr aus über eine Blutbildungsstörung. Genau so wichtig ist dabei auch der Ferritin-Wert, da Ferritin die Aufgabe hat das Eisen im Blut zu transportieren. Zu niedrige Werte führen deshalb zu Sauerstoffmangel. Der Sauerstoffmangel ist auch die überwiegende Ursache für die oben genannten Symptome. Auch der Transferrin-Wert spielt eine Rolle. Bei Eisenmangel ist Transferrin erhöht und Ferritin zu niedrig. (Differentialblutbild bzw. großes Blutbild erforderlich)

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Deine Schilderungen klingen so, als würde ein chronischer Eisenmangel bei Dir vorliegen. Ist das bei Dir mal getestet worden?

Auf jeden Fall rate ich Dir, Deinen Hausarzt aufzusuchen, um abzuklären, was hinter dieser Schwäche steckt. So passen diese Beschwerden z.B. auch zu einer Schilddrüsenunterfunktion und noch zu vielen weiteren Krankheiten.

Bitte lass von einem Arzt abklären, ob organische Gründe für Deine Beschwerden vorliegen.

Alles Gute

Bei mir wurde letztens alles abgecheckt auch meine blutwerte und ultraschall..ist alles in Ordnung sagte der Arzt...

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@Chiaraakiki

Wie war denn der Blutdruck?

Ich kann Dir nur den Tipp geben, es mit dem Sport nicht zu übertreiben, Dich gesund zu ernähren, viel Obst und Gemüse (möglichst roh) zu essen und vor allem viel Wasser (idealerweise Leitungswasser) zu trinken.

Wenn die Beschwerden auch weiterhin bleiben, solltest Du nochmal zum Arzt gehen.

Und bitte ... mit 13 Jahren und Deinem Gewicht macht man keine Diät. Wofür denn das??? Du bist völlig normalgewichtig und brauchst gerade in Deinem Alter alle Nährstoffe aus der Nahrung, die Du nur kriegen kannst. Wenn diese Nährstoffe und Energien fehlen, musst Du Dich über allgemeine Schwächesymptome nicht wundern.

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Du bist gerade mal 13 Jahre alt. Ein Alter, wo die Hormonumstellung so richtig los geht und ebenfalls ein Alter, wo auch sehr häufig mal ein Eisenmangel die Ursache allen Übels ist, aber auch ein niedriger Blutdruck ist in dem Alter sehr häufig der Grund für allerlei Symptome.

Bitte gehe zu Deinem Hausarzt und lass dort abklären, ob bzw. was bei Dir gesundheitlich nicht in Ordnung ist.

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@Sternenmami

Meine Eltern wollen nicht mehr mit mir zum Arzt weil nie einer was gefunden hat..

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@Chiaraakiki

Wie gesagt ... lass bitte diesen Diätquatsch weg. Ich glaube, das ist der einzige Grund für Dein Schwächegefühl. In Deinem Alter brauchst Du alle Nährstoffe und Energien aus der Nahrung, die Du nur kriegen kannst und da Du zudem völlig normalgewichtig bist, ist eine Diät auch nicht notwendig.

Iss viel Obst und rohes Gemüse, zudem noch Vollkornprodukte und trinke viel Wasser, dann dürften auch Deine Schwächesymptome langsam nachlassen.

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