Ich bin noch 12 Stunden schlaf immernoch müde und will weiterschlafen?

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4 Antworten

So paradox es klingt: Zuviel Schlaf macht müde. Stelle dir den Wecker so, dass du 7,8,9 Stunden schläfst. Das reicht völlig aus. Zieh das durch und du merkst es wird besser.

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Bei mir ists auch so. Wenn ich zu lange schlafe bin ich müde. Am Esten schtellst du dir zwischen 7 und 9 Stunden den Wecker und stehst dann einfach auch auf. Es ist auch besser wenn du jeden Tag zu den selben Zeiten schläfst ;)

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In der Pubertät ändert sich vieles.

Ansonsten kann auch eine Lebererkrankung dahinter stecken.

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Stell dich ein 7-8 zu schlafen nicht mehr nicht weniger, dann sollte es besser werden ab 9 Stunden schläft man sich müde !

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