Ich bin mannlich 1.60m groß, 14 Jahre alt und weis nicht ob ich schon ins fitnessstudio gehen soll?

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6 Antworten

Hallo! ich würde es noch lassen. 

Muskel-guide sagt dazu : “Wird das Bodybuilding sehr intensiv betrieben, können die Wachstumshormone, die eigentlich für das Längenwachstum zuständig sind, dieses vorzeitig bremsen und sich vorwiegend dem Aufbau der Muskelmasse widmen. Das Bodybuilding kann tatsächlich Hormonschwankungen im Körper bewirken die zum Abbremsen des Längenwachstums führen.“ 

Anmerkung von mir : auch mit 14 kann man risikolos im Studio trainieren wenn man konsequent schwere Belastungen meidet und komplex trainiert

Aber Jungs wollen sich  immer beweisen - war bei mir auch nicht anders.

Alles Gute.

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Kommentar von HelftMirBitte02
08.10.2016, 19:11

ja danke für die antwort

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Davon wirst Du auch nicht größer.... Abgesehen davon ist das Mindestalter in allen mir bekannten Fitnessstudios 15 Jahre, das Einverständnis der Eltern vorausgesetzt.

https://www.mcfit.com/de/kontakt-faq.html (s. Punkt 1)

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Kommentar von HelftMirBitte02
06.10.2016, 19:24

ich weiss dass ich nicht groesser werde und mein vater hat gesagt wenn ich will dann kann ich machen

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Du brauchst ja nicht direkt auf Masse trainieren in deinem Alter (wachstum etc.)

Wenns dir Spaß macht, mach irgendwas mit ausdauer.

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Geh zum Artzt und schau, wie weit deine Wachstumsfugen oder wie man die nennt noch vorhanden sind. Ich denke mal bei 1,60 wirst du noch wachsen, sollte das wirklich noch sein, und du bist noch nich ausgewachsen, rate ich dir dringend vom Krafttraining ab. Fitness und Ausdauer wär okay.

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Es ist lediglich ein Mythos, dass Krafttraining in jungen Jahren das Wachstum beeinträchtigt.

Es müssten regelmaessig Gewichte gestemmt werden, die man ohne leistungssteigende Mittel nichtmal als Erwachsender Kraftsporterfahrener stemmen könnte.

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wenn du deine mutter nicht überzeugst musst du daheim bleiben... wegen geld^^
ich finde man sollte anfangen wie man lustig ist...

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