Ich bin m 1,70m und wiege nur 50kg?

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4 Antworten

Wie alt bist du?

Heranwachsende können phasenweise schon mal niedrigere BMIs haben.

Du solltest genügend Eiweiß, Fisch, Fleisch, essen und auch gute Fette wie kaltgepresstes Olivenöl. Aber auf jeden Fall Gemüse, die Stoffe darin sind die Basis jeder gesunden Ernährung und eines guten Stoffwechsels.

Wie alt bist du?

Wenn du kein Fett zunehmen möchtest, musst du Muskeln zunehmen. Das geht beispielsweise durch Kraftsport. Viele andere Möglichkeiten fallen mir da nicht ein.

Hallo!!

wenn du dich nicht wohlfüllst isst du einfach jeden tag ganz viel fett und auch ein bisschen gemüse/obst.

sonst gewöhnt sich dein körper so sehr daran das bevor du es abbrichst schon fett bist.

und es kann dir egal sein was die anderen denken :D

viel glück


Hey in deinem Alter ist das doch ganz normal. Klar, bist schon etwas untergewichtig, aber du bist in der Pubertät, oder kommst da bald rein. Danach ändert sich sowieso vieles und wirst bestimmt auch zunehmen! :)

Mach dir keinen Kopf!

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