Ich bin m 1,70m und wiege nur 50kg?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

mehr essen, vor "fettsein" wieder normal essen. ..   Wer hätte das gedacht, hä?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hey in deinem Alter ist das doch ganz normal. Klar, bist schon etwas untergewichtig, aber du bist in der Pubertät, oder kommst da bald rein. Danach ändert sich sowieso vieles und wirst bestimmt auch zunehmen! :)

Mach dir keinen Kopf!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wie alt bist du?

Heranwachsende können phasenweise schon mal niedrigere BMIs haben.

Du solltest genügend Eiweiß, Fisch, Fleisch, essen und auch gute Fette wie kaltgepresstes Olivenöl. Aber auf jeden Fall Gemüse, die Stoffe darin sind die Basis jeder gesunden Ernährung und eines guten Stoffwechsels.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wie alt bist du?

Wenn du kein Fett zunehmen möchtest, musst du Muskeln zunehmen. Das geht beispielsweise durch Kraftsport. Viele andere Möglichkeiten fallen mir da nicht ein.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?