Ich bin krank und kann nicht schlafen wegen der Sonne was soll ich machen?

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4 Antworten

Schlaf am Tage ist bei den wenigsten Krankheiten nützlich.Ausruhen ja,auch Bettruhe,aber nicht unbedingt Schlaf.Wenn Du nur die Nacht durchgemacht hast,wäre es wichtig wach zu bleiben und normal schlafen zu gehen,um wieder in Rhytmus zu kommen.Die Fenster abdunkeln kann aber z.B.bei Kopfschmerzen,gar Migräne sehr nützlich sein.Hast eine Decke? Eine Gardine.Irgendwo einklemmen,über die Stange ziehen.Beste Grüße

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Du kannst eine Decke oder ein großes Handtuch nehmen und ins Fenster "einklemmen". Also dir sozusagen einen Blick dichten Vorhang provisorisch schaffen.

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dann nimm einn handtuch und oder einen schal und binde das um den kopf, bzw. über die augen wie eine augenmaske

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Dann häng halt was vor dein Fenster. Decke,Bettbezug,Handtuch

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