Ich bin irgendwie immer müde?

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6 Antworten

Liegt meistens an den Schlafzyklen.
Da gibt es mehrere Phasen, zb die Tiefschlafphase.
Versuche dich mal an gewisse Alarm Apps, die dir die Zyklen ausrechnen.

Du bist im Wachstum. Ich würde mir da keine all zu großen Sorgen machen. 

Zu viel schlaf ist nicht gleich gut.

Versuche so am Tag 8 stunden zu schlafen zu viel Schlaf macht dich nur schlapp und du hast keine ernergie für den Tag.

Deine innere Uhr stellt sich im Lauf des Lebens um. Als Baby ist man immer abends müde, als Jugendlicher tagsüber und als erwachsener wieder abends. 

Du bist gerade so in der umstellphase, die ist anstrengend (bin genauso alt wie du!!) 

Deine Melly

Möglicherweise schläfst Du zuviel.

Liegt an der Paupertät, da bekommt alles mögliche für Probleme. 

Ich hatte vor vielen Jahren immer Schlafprobleme, indem ich nur 0 - 3 Stunden pro Tag schlafen konnte.

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