Ich bin immer total überdreht was kann ich dagegen machen?

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2 Antworten

Vielleicht brauchst du mehr Bewegung und frische Luft. Ich weiß nicht, wie alt du bist und was du so den Tag über machst, aber ich merke auch, dass ich viel ruhiger bin und besser schlafen kann, wenn ich nen anstrengenden Tag hatte.

also an Bewegung kanns eigentlic nicht liegen da ich sehr viel Sport mache

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Mmh, dann vielleicht an der Ernährung? Isst du viel Zucker, Koffein oder Süßstoff?

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Oki viel Glück

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dich am Riemen reißen und konzentrieren 

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