Ich bin fettt?

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5 Antworten

Also erstens denke ich, dass du nicht fett bist. Und zweitens kannst du alles machen, was eh schon 1000 Mal gesagt wurde: Fitnessstudio, joggen gehen, weniger essen, weniger Süßigkeiten etc...

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Kommentar von ackerland003
28.10.2015, 18:07

Weniger essen ist kontraproduktiv!

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das ist normalgewicht, vielleicht hast du ein breites kreuz und siehst daher etwas breiter aus, habe ich auch

LG

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Wegen dem weniger essen: dein Grundumsatz liegt bei : 4,2 KJ mal 71kg mal 24h ==7,156.8

Du bist wahrscheinlich Schüler: dann rechnet man den Wert noch mal den pal Wert (praktische Lösung) ; bei dir schätzeich 1.4 

Dein Gesamtenerhiebedarf liegt damit bei =10,019.52 kJ (=2,397.014354067 kcal) iss also ruhig die=2,397.014354067 kcal, den Rest kannst du abtrainieren :)

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Fett ist was anderes du bist vollkommen normal

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