Warum bin ich fast den ganzen Tag müde und unmotiviert?

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4 Antworten

Vielleicht hast du eine falsche Matratze? Diese Seite hilft dir da weiter. http://schlafexperte.net/

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Bist du unterfordert?

Treib Sport, falls du arbeitslos bist mach Gartenarbeit usw

Wie ist deine Ernährung?

Weniger Fast Food, Süßigkeiten und Soft Drinks.

Wenn nichts zutrifft nicht zu lange schlafen und Morgens zur gleichen Zeit aufstehen, also etwas Rythmus reinbringen.

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Mir ging es auch eine Zeit lange so !

Aber ich hab dann bemerkt das meine Ernährung richtig beschissen war ..

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versuche jeden Tag, also auch am Wochenende, zur gleichen Zeit aufzustehen

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