ich bin 20 und trinke jeden Tag 1 L Cola -light - zuviel?

6 Antworten

ja zuviel! Fange an kleinere Flaschen zu kaufen und weniger zu trinken, nach einer gewissen Zeit, bleibt die Cola einfach weg. Mache dir selber einen Plan. Das dauert mindestens ein Jahr. Fang am besten monatsweise an. Einen Monat noch 1 Liter, im nächsten nur noch 0,75 L etc. Die Differenz ersetzt du durch einen guten Tee ohne Zucker oder Wasser.

Durch die Cola, speziell die Light Variante, wird dein Appetit angeregt und du isst mehr. Ich würde es sein lassen und vielleicht nur einmal in der Woche ein Glas.

Ja, ich finde, das ist zuviel. Versuche bitte einmal, nur und ausschließlich Wasser zu trinken. Wasser ist gesünder als Cola.

Was möchtest Du wissen?