Ich bin 16 und laufe seit 3 jahren regelmäßig ziemlich schnell?

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2 Antworten

Also, wenn du läufst dann verbrennst du viele Kalorien. Zudem pumpt das Herz das Blut schneller durch den Körper. Schließlich kannst du deine Ausdauer verbessern.

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Sprinten ist auch nicht besser als die anderen Ausdauersportarten. 

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