ich bin 15 jahre und beginne gerade mit muskelaufbau und ich überlege ob ich proteinsshakes trinkrn soll wenn ja welchen?

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2 Antworten

Meiner Meinung nach, sind Proteinshakes völlig unwichtig.   

Auf die richtige Ernährung kommt es an.

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schau dir dazu mal die Videos und Tipps von FlyingUwe an

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