Ich bin 14 Jahre alt (m) , bin 1,77m groß und wiege nur um die 50kg, also ein Stock. Was sagt ihr dazu, was sollte ich am besten machen um dicker zu werden?

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10 Antworten

Wahrscheinlich liegt das an den Genen, aber in der Pubertät wäächst man ja noch und deswegen wirkst du noch dünner. Wenn du viel isst, wirkt sixh das wahrscheinlich auf die Größe aus. Esse viel Eiweiß, das braucht der Körper, er kann es nicht selbst produzieren.

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Kommentar von Varez
22.03.2016, 01:17

Gibst eine bestimme Kalorienmenge die ich am Tag erreichen sollte? 

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Kommentar von Varez
22.03.2016, 01:29

Also viel essen tue ich eigentlich nicht, ich werde aber auch nie wirklich satt ( auch wenn ich mal "viel" esse)

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Kommentar von Varez
22.03.2016, 01:51

Danke :D

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Es könnte sich um eine Schilddrüsen Unterfunktion Handeln,meine Frau hatte das in Jungen Jahren. Aber  bevor du anfängst irgendwelche Sachen zu machen  rate ich dir auf alle Fälle zum Arzt zu gehen . Wenn da alles gut ist und du dich auch sonst nicht krank fühlst dann freu dich einfach , besser so als wenn du Übergewicht hast . 

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Lass mal deine Schilddrüse untersuchen 😉

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Kommentar von Varez
22.03.2016, 01:19

"Schilddrüse" höre ich zum erstenmal, hatte aber soweit ich weiß noch nie Probleme mit meiner Schilddrüse. (Lieb gemeint :p)

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Kommentar von ramonacoco
22.03.2016, 01:20

Ist bei mir auch so wegen falscher Funktion

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komm mal mit uns die Woche zum Männertagszelten mit ;) danach hast bestimmt mind. 3kg mehr

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Kommentar von Varez
22.03.2016, 01:22

:D

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Danke für eure hilfe :D..

Nach lange suchen habe ich eine App gefunden namens "Kalorienzähler von FatSecret" und die sollte mir weiterhelfen mein Ziel zu erreichen. 

Lg :)

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Viel essen und kraftsport.

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Wie wärs mit nem Kalorienüberschuss?

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Kommentar von Varez
22.03.2016, 01:30

D.h sehr viel essen or wie? :D

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Kommentar von Varez
22.03.2016, 01:51

Danke dir :D

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Das Problem habe ich auch!

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Du musst mehr kalorien essen als du sollst

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Kommentar von Varez
22.03.2016, 01:18

Und auf wie viele sollte ich am Tag kommen? 

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Kommentar von DerAlbo1912
22.03.2016, 01:18

Weiss ich nicht genau
Aber wenn du 2.000 sollst
2.500-3.000 wären gut aber auch zu viel
Du wirs dann fett ...

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Kommentar von DerAlbo1912
22.03.2016, 01:22

Junge iss doch einfach so viel du kannst

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