Ich bin 14 Jahre alt, ca 158m groß und wiege 40kg ich weiß ich bin untergewichtig, wie kann ich zunehmen?

3 Antworten

Soweit ich weiß ist alles Ok mit dir, das sind die Gene, aber was isst du denn so?

Keime süßigkeiten oder so essen sondern wirklich normale Sachen besonderes gekochte

Wenn Du zu den sogenannten "Soft Gainern" angehörst (Menschen mit hohem Stoffwechsel) dann wäre eigentlich Muskelaufbau eine gute Wahl.

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