ich bin 14 Jahre und habe seit nem halben Jahr mit Fußball aufgehört Ich möchte jetzt wieder mit Fußball anfangen Jedoch fehlt mir die Ausdauer Hat jmd Tipps?

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Wie lang brauche ich für meine alte Form?  - (Fußball, Ausdauer) Wie lang brauche ich um meine Schnelligkeit zurückzubekommen? 
LG - (Fußball, Ausdauer)

4 Antworten

Wenn du mal für längere Zeit joggen gehst, verbessert sich deine Ausdauer automatisch.

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Kommentar von JungTalent
31.05.2016, 01:20

Ok Danke! :)

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Kommentar von Coon00
31.05.2016, 01:21

Bitte:)

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feile erst einmal an deiner ausdauer

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Kommentar von JungTalent
31.05.2016, 01:23

Mach ich, Dankeschön :)

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Strukturiertes Lauftraining.

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Kommentar von JungTalent
31.05.2016, 01:24

Danke, kannst du mir leichte Tipps geben?

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einfach wieder anfangen, kommt mit der zeit zurück die ausdauer!

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