Ich bin 13 Jahre alt 1,50 groß und Wiege 50 kg kann mir jemand sagen wie ich abnehmen kann?

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4 Antworten

Du musst nicht abnehmen. Du hast ein völlig normales Gewicht, und obendrein steht dir demnächst der große Pubertäts-Wachstumsschub bevor.

Iss ganz normal, du bist OK.

Du hast ein normales Gewicht. Ich würde dir empehlen, nicht abzunehmen. Sport etc. würden aber helfen.

Mit gesundem essen und viel Sport. Am besten ist ein Zirkel geeignet, aber sobald du ein Zirkel absolviert hast musst du ein Tag Pause einlegen!

Mache regelmässig Bewegung, so eine Stunde am Tag, dann ist das kein Problem, und wenn es geht Süsses vermeiden

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