Ich bekomme immer Muskelfaserrisse am linken hinteren Oberschenkel , wie kann ich diese verhindern ?

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2 Antworten

Also wenn dir nichts einfällt und du auch kiene passende Antwort findest dann geh am besten zum Arzt und lass dich da beraten. Viel Glück ;)

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Wahrscheinlich meinst du, dass du oft Zerungen bekommst.
Muskelfaserrisse kommen nicht so häufig vor.

Gut warmmachen und ordentlich dehnen hilft.

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Kommentar von unddannkamessah
21.10.2016, 00:35

Warm machen vor dem Training und Dehnen danach, sollte man dazusagen.

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