Hypermobilität Behandlung?

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1 Antwort

Ist die Hypermobilität eindeutig nachgewiesen? Schmerzen und Knacken finde ich als Nachweis noch nicht uberzeugend. Wenn ja, brauchst du stabilisierende Übungen verbunden mit Muskelaufbau. Jetzt erst habe ich die Details gelesen, sorry. Du bist groß für dein Alter, und mir scheint, deine Muskulatur muß erst noch aufholen. Laß deinem Körper Zeit, sich zu entwickeln. Bleib dran mit dem Training, aber übertreib's nicht. Laß dir Zeit, auszutesten, was dir gut tut. Rom wurde nicht an einem Tag erbaut, und bei deinem Längenwachstum hinken die stabilisierenden Elemente einfach hinterher. Alles Gute für dich B.

Danke xD ist auch ne 10 kg Hantel für die Arme in Ordnung ?

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@iGriefU

Solange du dich damit wohlfühlst, ist es in Ordnung.

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