Hungerstoffwechsel ohne hunger?

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3 Antworten

Bin mir absolut sicher, dass das Sättigungsgefühl keine Rolle spielt. Das Wort "HUNGERstoffwechsel" führt Dich hier offenbar in die Irre. Der Mangel an Nahrung/Kalorien ist es, der dafür sorgt, dass Dein Körper in den "Energiesparmodus" schaltet.

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Ja der Körper schaltet trotz alledem auf Sparflamme einfach weil er zu wenig Energie bekommt um alle Lebenswichtigen Funktionen aufrecht zu erhalten! Deswegen sollte man nie unter seinem Grundumsatz essen sondern wenn man abnehmen will und das auch muss dann bitte zwischen Grund- und Gesamtumsatz oder noch besser einfach seinen Gesamtumsatz und das Defizit allein übern Sport erreichen (sprich wenn der Gesamtumsatz bei 2000kcal liegt einfach durch Sport noch mal 200-500kcal verbrauchen und schwupps hat man nen Defizit ohne das man unterm Grundumsatz oder gar dem Gesamtumsatz gegessen hat ;) )

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Du tust Deinem Körper mit solchem Diätquatsch nichts Gutes.

Günter

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Kommentar von Horsefreak00
30.01.2016, 20:53

dafür ist es jetzt eh zu spät. ich bin wieder im Aufbau wie gesagt

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