Hunger statt Durst!

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1 Antwort

Viel trinken ist grundsätzlich wichtig, mind. 2 Liter am Tag (außer Milch, das ist ein Lebensmittel, kein Getränk). Suche Dir ein Getränk, welches Dir schmeckt, versch.iedene Säfte, Limo, Früchte- oder Kräutertees. Die können auch mit Zucker sein, Hauptsache du schaffst mind. 2 Ltr. am Tag. Es ist gut, wenn Du oft aufs Klo mußt. Das zeigt, das die Nieren gut durchgespühlt werden. Es entstehen sonst Nierensteine.

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