Huhu leute, ich wollte mal eben kurz fragen wv kcal ich zu mir nehmen darf pro tag, also muss ich grundumsatz + leistungsumsatz rechnen?

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1 Antwort

Hey :)

Ja genau, dein Gesamtbedarf setzt sich aus den beiden, also Grundumsatz und Leistungsumsatz zusammen und die musst du zusammen rechnen.

LG

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Kommentar von deroberlappen
25.08.2016, 15:17

nun ja jetzt ist es so, dass ich 15 bin sollte ich dann nicht etwas weniger essen ? da die alle ja schon ziemlich hoch sind und ich vermute mit 2000 kcal pro tag zu essen zunehmen werde, oder etwa nicht o: ( danke im voraus für eine rückantwort, falls eine kommt.)

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