hüftenspeck nach der massephase?

1 Antwort

Es ist genetisch veranlagt, wo das fett zuerst verschwindet. Werde einfach noch leaner, dann verschwindet auch der letzte Rest.

gibt es nicht auch irgendwelche helf methoden? zum beispiel traININGSÜBUNGEN oder joggen

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naja, joggen in Form von hiit wäre sinnvoll, um einen höheren kalorienverbrauch zu erzielen und somit weiter ins kaloriendefizit zu gehen. hast du kik oder instagram, dann kann ich dir da schreiben

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@Partykids

ja ich habe instagramm @partykids ich heiße da marsel wegener wenn du mich so nicht findest dann (der_rumaene)

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