Hüfte Trainieren

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3 Antworten

Bauchtanz :) Das fordert echt, aber das traniert egnaus wie situps nciht die hüfte, sondern die Tallie

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Also ich habe letztens im TV gesehen, das es nichts bringt, nur eine Körperstelle zu trainieren-.... Sondern man sollte schon den ganzen Körper trainieren , um etwas zu erzielen...

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Man brauch auch dafür kaum Geräte...Eine Hantel, ne Matte, und nen Terraband reicht...

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