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2 Antworten

Hallo :-)

Man sagt, 30 Minuten ist die ideale Zeit. Es bringt jedoch nicht, wenn du nur die Zeit auf dem Gerät verbringst.

Ausreichend Sport wirst du mit den 30 Minuten jeden zweiten Tag haben. Des Weiteren die Ernährung umstellen. Hinzu kommt ausreichend Schlaf und das viele Wassertrinken nicht versuchen, denn dies ist sehr wichtig.

Viel Erfolg :-)

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Kommentar von oxxMRSxxo
08.12.2015, 21:12

vielen Dank? :)

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Kommentar von MrLifeDoctor
08.12.2015, 21:15

* das viele Wassertrinken nicht vergessen
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Sehr gerne :-)

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Kommentar von oxxMRSxxo
08.12.2015, 21:29

mach ich:)

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Hallo :) 

Klar ist der Crosstrainer eine gute Hilfe beim abnehmen aber nur durch Benutzung von einem Crosstrainer nimmt man nicht ab :) Du musst wenn du abnehmen willst stark auf die Ernährung achten das ist das wichtigste und wenn du dann dazu noch den Crosstrainer benutzt dann wird das bestimmt mit dem abnehmen :) 

Hoffe konnte helfen 

Gruß Skycrafter ;)

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