Hohlkreuz und Entenbeinstellung loswerden?

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2 Antworten

Versuche erstmal die Ursachen zu finden. Dann mögliche Ursachen abstellen.Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur helfen Dir dabei. Die aufrechte Körperhaltung muß geübt werden.

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Gegen ein hohlkreuz eher bauch

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