Hohlkreuz ist das so schlimm?

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2 Antworten

Den Rücken musst Du auf jeden Fall kräftigen, das wird Dir in der Krankengymnastik erklärt und gezeigt. Bei einem Holzkreuz ist einmal die Optik nicht so schön (Entenpo und der Bauch hängt). Im Alter wird es zu Schmerzen im Lendenwirbelbereich kommen. Wenn es nur leicht ist, ist es auch nicht zu schlimm, mit Training kannst Du dagegenwirken.

Hohlkreuz kann die langfristig (in 10-30 Jahren) Probleme machen.

Lass dir zeigen, wie man eine gute Haltung einnimmt und diese hält. Das ist auf jeden Fall was wert!

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