Hoher Puls und Herzstolpern nach Koffein und viel essen?

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4 Antworten

ein puls von 90 ist für einen untrainierten menschen durchaus noch im normbereich. vor allem nach einem überladen des magens.

generell sollten zwischen einem reichlichen essen und der nachtruhe mindestens 3-4 stunden liegen. in der nacht wird der stoffwechsel heruntergefahren, was dann zu einer längeren verweildauer der speisen im magen führt.

wenn du dich gleich nach dem essen hinlegst - oder mit kurzem zeitabstand - drückt der gefüllte magen auf alle möglichen organe. unter anderem auf den solarplexus, aufs zwerchfell - und wenn du sehr flach liegst, drückt er auch von unten mit dem zwerchfell zusammen gegen die lunge. die meldet dann atemnot und das herz beginnt, schneller zu pumpen, um den sauerstofftransport im blut aufrecht und konstant hoch zu halten.

das koffein wird nicht so relevant gewesen sein in deinem getränk - eher die riesige menge zucker. mit dem liter spezi hast du etwa 50 stück würfelzucker "genossen". da kriegt der körper durchaus einen "zuckerkasper". die bauchspeicheldrüse arbeitet auf hochtouren. und dein essen wird vermutlich ebenfalls sehr kohlenhydrat- und auch fettreich gewesen sein.

es war abend, dein stoffwechsel wollte runterfahren - und statt dessen musste er ungwohnte schwerstarbeit verrichten.

die symptome, die du hattest, waren einfach bloss der protest deines stoffwechsels gegen die schlechte behandlung. nach solchen fressaktionen sind übrigens sogar schweissausbrüche und schwindel völlig normal, sowie erhöhte temperatur über einen zeitraum von einigen stunden.

solche fressorgien in zukunft vermeiden - oder auf den späten nachmittag verlegen.

danke für die ausführliche Antwort!
bin zwar eigentlich trainiert und habe einen Ruhepuls von ca. 60 (deswegen war das auch so auffällig/unangenehm), aber so wie du das erklärst, passt natürlich eigentlich alles zusammen. gegessen haben wir so gegen 7 und im Bett war ich dann so gegen 8 (den zweiten halben Liter Spezi habe ich dann allerdings noch aus Durst kurz vorm ins Bett gehen getrunken). Werde das wohl dann alles etwas einschränken

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Kann durchaus alles damit zusammen hängen.Der volle Magen kann aufs Herz drücken. 

Warte das Langzeit EKG ab. 

Reduziere deinen Coffein Konsum u. iß weniger, kommt vor allem auch deinem Gewicht zu gute!

ok, danke!
eine Frage noch dazu: Habe bei 1,90m in den letzten 2 Jahren auch wirklich von 90 auf 105 KG zugelegt. Kann das eine Rolle spielen, dass man generel unfitter ist und solche "Belastungen" viel stärker merkt?
mache zwar immer noch viel Sport, bin allerdings nicht mehr so durchtrainiert wie früher...

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@bastifcb

Die Gewichtszunahme schiebe ich auf deinen Spezi Konsum u. das Essen. durch das Übergewicht bist du automatisch nicht mehr so fit. 

so sehe ich das!

Das Herz  muß mehr arbeiten!

Natürlich spielt auch Streß dabei eine Rolle, also versuch ihn zu reduzieren.

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das kann alles mögliche sein. wahrscheinlich alles zusammen. gelegentliche extrasystolen, wonach deine beschreibungen klingen, haben ganz viele, vor allem abends. da musst du dir keine sorgen machen.

sind so extra schläge bzw. stolperer dann unter umständen normal?habe das ab und zu...mal beim sport, mal abends und ab und zu auch wenn man erschrickt oder einfach gerade etwas unangenehm ist oder man nervös ist.

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@bastifcb

du solltest überlegen, einen kurs für entspannungsübungen oder autogenes training, achtsamkeitstraining, progessive entspannung zu machen. man kann solche symptome wegtrainieren.

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@bastifcb

in aller regel sind solche gelegentlichen extraschläge nichts gefährliches. ich selbst hab das auch phasenweise und auch einige freunde von mir. dass du das durch ein langzeit ekg abklären lässt, ist eine gute sache.

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Klar geht das! Trink viel Wasser hinterher um alles zu verdünnen...

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