Hockey

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Ich spiel seit fast 7 Jahren Hockey und bin jetzt 12. Also wir laufen draußen 4 große Runden also drinnen mindesten 10 Runden dann 2 Bahnen Knie hoch, 2 Bahnen anversen, 2 Bahnen sidesteps(seitgalopp) rechts und das ganze 2 Bahnen links vorne, 2bahnen überkreuzen rechts und links, 4 Bahnen Sprint. Liegestützen oder so was geht natürlich auch,wenn die(ihr) des durchhalten(t) ; )

Bist du der Lehrer oder ein Schüler? Ich würde sagen ein paar Runden in der Halle laufen und Lockerungsübungen für die Arme wie Kreisen.

bin SHcüler aber der Lehrer verlangt das wir den unterricht vorbereiten

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