HIT Training und joggen - Sichtbare Abnahme oder Zunahme?

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1 Antwort

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, solltest du direkt nach dem aufstehen auf leeren Magen trainieren.

Viel Wasser trinken ca. 5 Liter in 24 Stunden.

Und Low Carb Ernährung, dann geht noch was runter in 3 Wochen.

Sportliche Grüsse

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