Hinweise und Tipps für Muskelaufbau?

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2 Antworten

Guck mal auf Mens health, da gibts Ernährungspläne für alles Mögliche (Anfänger, Profis usw.) aber auch für speziel für Leute die ein Sixpack wollen oder nen richtigen Bizeps

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Kommentar von ValeVR46
02.01.2016, 23:42

An sich ist die Seite echt gut für diverse Sportarten, aber einen direkten Plan hatte ich nicht gefunden. Vllt. könntest du ja mal einen Link schicken:)

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