hintern größer bekommen

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4 Antworten

Indem du wächst, falls du noch in dem entsprechenden Alter sein solltest. Weiter würde gezieltes Krafttrainig dabei helfen, kombiniert mit eiweißreicher Nahrung, entsprechend Muskeln aufzubauen.

Ganz klar Squats ! Ansonsten noch Kreuzheben und Beinpresse

Squats! Beste Übung für Frauen die einen geilen Po kriegen wollen

das ist das erste mal das ich hier sowas lese XD alles anderen wolle kleinere hintern :D

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