Hilft muskeltraining für den wachstum?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Äh nein. Du baust natürlich Muskelmasse durch Training auf und wirst evtl breiter. Deine Größe ist genetisch bedingt und lässt sich nicht beeinflussen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Ini67
08.11.2015, 21:30

Wenn du erst 13 bist - dann hab einfach noch etwas Geduld. Bei vielen Jungs kommt der Wachstumsschub erst mit 15/16J. Außerdem seid ihr erst mit 21 ausgewachsen. Schau dir deine Eltern und Großeltern an - so groß wie sie wirst du in etwa werden.

0

Klar......

Die meisten wachsen innerhalb eines jahres bis zu 20 cm aufgrund des muskeltrainings (wenn sie auch hanteln haben und mit denen ihre muskeln trainieren) wurde mehrmals wissenschaftlich bestätigt

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Es ist nicht von den Muskeln sondern von den Knochen abhängig, ob und wie viel du wächst.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von burakemrullai0
08.11.2015, 21:23

was kann ich für meine knochen machen?

0

Was möchtest Du wissen?