Helft mir! Was tun bei Sodbrennen?

10 Antworten

Hallo,

die Tropfen zusammen zu nehmen bringt überhaupt nichts, außer, dass dir davon übel wird!. Bleib beim Pantozol, das hilft am ehesten.

Koch dir eine Tasse Kamillen- oder Pfefferminztee und trinke ihn lauwarm und in kleinen Schlucken oder löffle ihn langsam mit einem Teelöffel.

Stelle dir, wenn möglich, das Kopfteil Deines Bettes höher oder erhöhe es mit Kissen so, dass der Oberkörper möglichst hoch, der Kopf aber gut abgestützt ist. Dann versuche in dieser Position einzuschlafen. Du wirst sehen, du kannst so schlagen, auch wenn es anfangs ungewohnt ist.

Die Einschätzung, ob das Sodbrennen tatsächlich "nur" vom Stress  kommt, oder ob doch etwas anderes dahintersteckt, lass bitte den Arzt nach ausführlicher Untersuchung entscheiden.

Alles Gute, gute Besserung und gute Nacht!

 Zitat: "Bleib beim Pantozol, das hilft am ehesten"

Tolle "Hilfe"!

Wenn eine der folgenden Nebenwirkungen bei Ihnen auftritt, nehmen Sie keine weiteren Tabletten ein und informieren Sie sofort Ihren Arzt, oder wenden Sie sich an die Notfallambulanz des nächsten Krankenhauses:Schwerwiegende allergische Reaktionen (Häufigkeit: selten): Schwellung der Zunge und/oder des Halses, Schluckbeschwerden, Nesselsucht (Quaddeln), Atembeschwerden, allergische Gesichtsschwellung (Quincke-Ödem/Angioödem), starker Schwindel mit sehr schnellem Herzschlag und starken Schweißausbrüchen.Schwerwiegende Hautreaktionen (Häufigkeit: nicht bekannt): Blasenbildung der Haut und schnelle Verschlechterung des Allgemeinzustands, Hauterosionen (einschließlich leichter Blutungen) an Augen, Nase, Mund/Lippen oder Genitalien (Stevens-Johnson-Syndrom, Lyell-Syndrom, Erythema multiforme) und Lichtempfindlichkeit.Andere schwerwiegende Reaktionen (Häufigkeit: nicht bekannt): Gelbfärbung der Haut und der Augäpfel (schwere Leberzellschädigung, Gelbsucht) oder Fieber, Hautausschlag sowie Vergrößerung der Nieren, was zu schmerzhaftem Harnlassen und Schmerzen im unteren Rückenbereich führen kann (schwerwiegende Nierenentzündung).Weitere Nebenwirkungen:Gelegentlich (betrifft 1 bis 10 Anwender von 1.000)Kopfschmerzen, Schwindel, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Blähungen und Entweichen von Darmgasen, Verstopfung, Mundtrockenheit, Bauchschmerzen und Unwohlsein, Hautausschlag, Exantheme, Eruption, Juckreiz, Schwächegefühl, Erschöpfungsgefühl oder allgemeines Unwohlsein, Schlafstörungen, Knochenbrüche (der Hüfte, des Handgelenks oder der Wirbelsäule).Selten (betrifft 1 bis 10 Anwender von 10.000)Veränderungen oder kompletter Verlust des Geschmackssinns, Sehstörungen wie verschwommenes Sehen, Nesselsucht, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Gewichtsveränderungen, erhöhte Körpertemperatur, hohes Fieber; Schwellungen der Gliedmaßen (periphere Ödeme), allergische Reaktionen, Depressionen, Vergrößerung der männlichen Brust.

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@GehOrgel

Ja, und? Was willst du mir damit sagen? Jedes potente Mittel hat auch Nebenwirkungen, wobei es ja nicht heißt, dass diese auch zwangsläufig auftreten müssen!

Auf keinen Fall sollten die Mittel zusammen eingenommen werden, denn dann vergrößert sich die Gefahr, dass Nebenwirkungen auftreten. Insofern ist es besser, bei diesem millionenfach erprobten und etablierten Präparat zu bleiben und nicht zu mischen. 

Im übrigen.....es hat sich einmal ein med. Chemiker den Spaß gemacht, einen "Beipackzettel" für Schokolade zu erstellen! Der hat nicht viel weniger erschreckend geklungen.......

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IM. E. ist eine Medikation bei Reflux in den allermeisten Fällen keine zielorientierte Behandlung und beseitigt auch nicht wirklich die Ursachen von Sodbrennen.

Mit Stress geht oftmals eine flache Atmung einher, durch welche das Zwerchfell als wichtigster und größter Atemmuskel immer mehr unter Spannung gerät. Dadurch drückt es auf den Schließmechanismus von Magen/Speiseröhre und durch diese fehlende Schließung kann es nun zu einem Reflux der Säure aus dem Magen in die Speiseröhre kommen.

Um Besserung zu erlangen ist es v.a. wichtig, das Zwerchfell zu entspannen.

Neben einer Zwerchfellmassage mit einem Faszien-/Massageball ist folgende Übung bei deinem Problem in der Regel sehr hilfreich:

Du setzt dich bequem und atmest so tief wie möglich durch die Nase ein. Danach atmest du tief aus. Sobald du merkst, dass fast keine Luft zum ausatmen mehr vorhanden ist, beugst du dich auf deinem Stuhl nach vorn auf die Oberschenkel und bläst mit viel Kraft den letzten Rest Luft aus der Lunge raus. Direkt danach hältst du dir ohne Verzögerung die Nase zu und schließt ebenfalls den Mund. Dann richtest du dich wieder auf und atmest 3-5 mal kraftvoll durch geschlossene Nase und Mund ein, um einen Unterdruck entstehen zu lassen.

Diese Prozedur mehrmals wiederholen.

Probiere es einfach mal aus!

Auf lange Sicht ist es natürlich ratsam, den Stress zu reduzieren bzw. einen adäquaten Ausgleich zu schaffen. Das kannst du erreichen durch diverse Entspannungstechniken.....Autogenes Training, Yoga, gezielte Atemübungen, progressive Muskelentspannung etc.

pfefferminztee trinken zwei beutel pro becher mehrmals am tag später lebenslang einmal tag bin so sodebrennen losgeworden trotz alkohol, kaffee, sollte man aber begrenzen auch wenig fleisch vor allem müsli gemüse obst pasta reis kartoffeln nur gekochtes kein gebratenes zeug

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