Hilft joggen viel?

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4 Antworten

Seilspringen ist effektiver. Im Vergleich zum Joggen verbrennst Du in wesentlicher kürzer Zeit mehr Kalorien. Ich würde aber Joggen und Seilspringen um unterschiedliche Muskelgruppen anzusprechen. Du kannst natürlich auch Schwimmen gehen, um den thermischen Effekt des Wassers auszunutzen. Kaltes Wasser läßt Deinen Körper noch mehr Kalorien verbrennen.

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Auf jeden Fall. Jede andere Ausdauersportart auch.

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ja sogar sehr viel und man sagt seilspringen hilft auch sehr viel

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Ja, dabei verbrennst du ja auch Kalorien .

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