Hilft es etwas zu essen nach dem Sport um die Fettverbrennung zu erhöhen?

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2 Antworten

Wenn du nach dem Training ist, wird das was du ist zb Pizza ( das fett und all das andere zeug sofort in deine Muskulatur geleitet) aber so kannst du machen, oder einfach Eiweiß shake nehmen,
Und es kommt drauf an wie du trainiert hast. Wenn zu wenig das las es lieber mit den fettigen Sachen

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Du solltest nach dem sport was proteinreiches essen damit dein muskel wächst dafür hast du 2 stunden zeit sonst wächst dein muskel nicht und dein fett bleibt da.

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Kommentar von UnknownUser008
09.07.2017, 21:08

Ich habe gedacht das der Körper dann die Fettzellen benutzt um sich wieder zu regenerieren? Wozu habe ich den diese Fettzellen.. :D

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