Hilft ein Glas warme Milch beim Einschlafen?

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4 Antworten

Bei manchen hilft´s, bei anderen nicht. Da muss man probieren, was einem persönlich hilft. Tipps und Ratschläge diesbezüglich gibt es zuhauf. Der eine braust sich die Beine vor dem zu Bett gehen kalt ab, der andere vertraut auf medizinisch-chemische "Einschlafhilfen", mit denen uns die Werbung zumüllt. Meditation und Yoga sollen auch helfen. Ein herausragendes Mittel für jedermann existiert nicht.

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Wenn du sie verträgst, hilft sie genau so gut, wie ein Glas warmes Wasser.

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Kommentar von WHISTLEBLOWER47
01.12.2016, 19:52

ja ,aber auch guter Sex.Zumindest beim Mann ...die Frau kann danach noch Radfahren gehen.

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Kommentar von ApfelTea
01.12.2016, 20:00

Kommt wohl auf die Frau an..

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Ich glaube nur wenn du vorher noch nicht genügend getrunken hast und keine Laktoseintolleranz hast.

Sonst musst du gleich wieder aufs Klo und der Magen dreht durch.

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Es hilft schon einigen, sich vor dem Einschlafen ein Glas warme Milch mit Honig zu gönnen :) 

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Kommentar von DerHsoj
01.12.2016, 18:00

Nice

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Kommentar von 9192631770
01.12.2016, 18:02

Verspürt man dann keinen lästigen Harndrang oder ist das individuell? ^.^

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