Hilft 10-20 Minuten Joggen täglich?

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4 Antworten

Ist besser als nichts, nur musst du das noch steigern, aber langsam. Wenn es geht bis zu einer Stunde

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Kommentar von aligatooe
08.01.2016, 14:35

ja hab bisschen körperfett das ich abnehmen will 

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Ja es hilft, jedoch würde ich das training steigern

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Ja besser als nichts aber abnehmen wirst du nur wenn du am Ende vom Tag ein Kaloriendefizit hast

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Klar hilft das

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