Hilfe,dann meinen Nacken kaum bewegen?

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3 Antworten

Du kannst auf Youtube mal danach suchen, da gibt es ein paar Übungen, die dir helfen sollten.

Ansonsten beweg deinen Daumen deiner linken Hand von der Mitte deines Gesichtes nach links und verfolge ihn lediglich mit den Augen, bis es nicht mehr geht, dann wiederhole das solange, bis du auch den Kopf mitdrehen kannst. Wiederhole das bei der anderen Seite auch.

Aus Erfahrung kann ich sagen, dass das wirklich hilft. (Zumindest bei mir)

Entweder Schule mitmachen und danach zum Arzt gehen, oder sofort zum Arzt gehen --> Deine Entscheidung !

Steifer Nacken.
Hast du eventuell mit offenem Fenster geschlafen?

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