Hilfe zum abnehmen 12 fast 13?

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7 Antworten

Bei dir muss sich nicht das Gewicht ändern, sondern deine Sichtweise. Du bist mit deinem Gewicht mitten im Normalbereich und solltest daran überhaupt nichts ändern.

Wenn du dich tatsächlich zu fett findest, hast du entweder die falschen Vorbilder oder eine verzerrte Eigenwahrnehmung. 

Im ersten Fall hilft es, wenn du dir andere, normalgewichtige Vorbilder suchst. 

Im zweiten Fall wird es ein bisschen komplizierter, dann brauchst du einen Psychologen, denn mit einer verzerrten Eigenwahrnehmung besteht die große Gefahr, in eine Magersucht zu rutschen, und glaub mir: das ist kein bisschen witzig!

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Hallo! 



 Ich guck mich immer in Spiegel an und denke ich muss was tun ich bin zu fett 

Achtung - genau so beginnt fast immer Magersucht!! 


Magersucht läuft immer über den Kopf. Es gibt Magersüchtige die noch Normalgewicht haben und sogar welche mit Übergewicht und Untergewichtige - aus genetischen oder medizinischen Gründen - die nicht magersüchtig sind. Typisch für Magersucht ist eine Körperschemastörung. 

 Die eigene Körperform oder zumindest Teile des Körpers werden als zu dick wahrgenommen und geradezu massiv überschätzt. 

Dein Idealgewicht liegt bei 50 kg, alles Gute.


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Hey

Diese Masse sind ja sehr gut! Falls du möchtest, dass deine Beine schlanker aussehen, kannst du ja zum Beispiel joggen gehen und Beinübungen machen, welche die Beinmuskulatur straffen.

Aber wie schon gesagt: Mach dir keine Sorgen!!

Lg Packers54;)

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Kommentar von xxsuueexx
11.08.2016, 16:37

mach ich ja schon aber die sollen richtig schlank sein und werden

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Mit Sicherheit hast du ein gestörtes Wahrnehmungsvermögen!

Wie kann man bei dem Gewicht und der Größe noch abnehmen wollen! Redet dir das jemand ein, denn anders kann ich es mir nicht vorstellen!

Einen Spiegel hast? Was siehst du wenn du dich betrachtest? Sicher kein gesundes junges Mädel, dein Wunsch ist ja schon krankhaft!

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Du bist noch 12 und da ist das Relativ normal da du gerade in der Pupertät bist. Mit der Zeit wird sich das sicher legen.

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Du entwickelst dich noch. Du brauchst nicht abnehmen.

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Kommentar von xxsuueexx
11.08.2016, 16:36

ich fühle mich einfach fett

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Kommentar von Ukuleli
11.08.2016, 16:39

Das ist normal. Legt sich auch wieder

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Eine Therapie und zwar eine psychiatrische.

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Kommentar von Ukuleli
11.08.2016, 16:38

Meine Meinung!

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