Hilfe: Zu viel Magnesium und Kalium gegessen?

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3 Antworten

Hallo! Das ist bei Magnesium wirklich keine gefährliche Übermenge und 1 x gemacht harmlos. Die Risiken halten sich bei Magnesium in Grenzen. Bei manchen Menschen kommt es unter Beachtung der Einnahmeempfehlung zu weichem Stuhl oder Durchfall als Nebenwirkungen. Dennoch: Ein gesunder Mensch hat im Normalfall kaum etwas zu befürchten, wenn er versehentlich zuviel Magnesium einnimmt. Einen Risikofaktor gilt es aber zu beachten, das ist die Funktion der Nieren. Aber auch eher bei Vorschädigungen und / oder Übermengen über längere Zeit.

Ich wünsche Dir alles Gute.

Nein, das ist noch (lange) nicht schlimm, keine Sorge.

Den Überschuss schadet dein Körper wieder aus

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