Hilfe Zerrung :(?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Ohje.. ich kenne diese Probleme.
Ich tanze selber seit 15 Jahren Hip Hop, und da bleibt eine Zerrung leider nicht aus.
Hast du z.b ein Kirschkernkissen? Wenn ja, erwärme dieses im Ofen oder Mikrowelle und leg es dir auf die betroffene Stelle.
Allgemein hilft wärme gegen Zerrungen, da es den Muskel entspannt. (Warme Badewanne)
Wenn keine besserung eintreten sollte, geh dochmal zum Arzt, die haben Tapes die sie dir auf die betroffene Stelle kleben und der Schmerz sollte dadurch gelindert sein :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von helloK17
13.03.2016, 14:24

Danke sehr, aber ich muss ja leider weitertanzen mir bleibt kaum was anderes übrig, aber ich will mich auch gleichzeitig erholen da ich in 10 Tagen nach Hamburg fahre.

0

Geh zum doc oder tape dich

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?