Hilfe, was hilft bei extremer aufregung? :(

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2 Antworten

Hallo,

warum siehst du ihn wieder ?

Versuch mal zu entspannen, Atemübungen, Dehnungsübungen, Wasser schluckweise trinken...

Am besten zum Arzt gehen und die Lage erklären, dann kann er dir etwas geben, so daß du nicht so aufgeregt wirst. Aber ich würde auf jeden Fall einen Psychologen konsultieren. Nur so kannst du die Lage beherrschen...

Emmy

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am besten baldrian nehmen....bzw. schönen fenchel tee trinken....vertribe dir die zeit mit schöner musik und einem bad

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