Hilfe Total unförmige Figur!

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2 Antworten

Joggen, hoola-hoop(dieser Ring:D), Kniebeugen und sit ups

Ja aber von Sit ups wird mein Bauch doch nicht dünner oder?Ich meine da werden ja meine Muskeln trainiert aber ich verliere doch kein Bauchumfang oder?

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Ich finde das zu viel. Ich bin 6cm rößer und 10k leichter. Das Deine Fiur bei so hohem ewicht unörmi ist normal. Der ganze Speck muss ja irgendwohin also schwabbelt er an Bauch und Hüfte rum.

Mit 50kg würde Deine Figur auch Form bekommen

Naja ich muss aber sagen das mein Bauch und meine oberschenkel nicht schwabbelt sondern sogar ziehmlich fest sind .

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