Hilfe suizid Gedanken werden schlimmer?

Support

Liebe/r diesmaedchen,

höre bitte auf Deinen Therapeuten, er kennt Dich besser als Fremde. Wenn es Dir so schlecht geht, dass Du Dir etwas antun könntest, ist Dich von Deinen Eltern in die Klinik bringen zu lassen die richtige Entscheidung. Bitte rede also mit ihnen, auch wenn Du Angst davor hast, oder lasse Dich von jemand anderem in die Klinik bringen, wenn Deine Selbstmordgedanken so stark werden, dass Du fürchtest Dir etwas anzutun. Zögere im Notfall auch nicht, die Notrufnummer 112 zu wählen!

Herzliche Grüße

Jenny vom gutefrage-Support

1 Antwort

Du musst wissen, dass viele Gifte, die wir in unserem Alltag - sogar über Gemüse und Obst - zu uns nehmen unsere Körperchemie verändert. So bekommen wir nicht alle Mineralien und nehmen Stoffe auf, die uns schaden. Es können Veränderungen in der Gefühlswelt eintreten, wenn man anfängt sich viel bewusster zu ernähren. Du sollst dich richtig satt essen, aber andere Lebensmittel essen, die ursprünglicher sind.

Nun du solltest viel gutes für dich tun. Da wäre z.B., dass du viel Salat essen solltest, Rote Beete, am besten sogar Wildkräuter sammeln gehen, viel in die Natur - Rote Beete sorgt z.B. dafür, dass dein Gehirn besser durchblutet wird und du Aufmerksamer und wacher wirst. Oft leiden Menschen unter Eisenmangel und genau das liefert Rote Beete. Wildkräuter und Wildesalate sorgen dafür, dass man besser Gifte abbauen kann, die du den ganzen Tag auf nimmst.

Auch solltest du deine Zahnpasta auf Kräuterbasis wechseln - gibt es in der Apotheke. 

Weiter hilft es deiner Körperchemie, wenn du deinen Schlafplatz so veränderst, dass es wenn du schläfst so dunkel ist, dass du deine eigene Hand vor Augen nicht siehst. Du kannst z.B. eine Hölle bauen, so wie als Kind. Licht beeinflusst beim Schlafen deine Hormone. Du schläfst längst nicht so erholsam wie du denkst. Deshalb sollte Technik auch nicht in der Nähe deines Schlafplatzes sein. Generell ist Licht vorm Schlafen gehen schlecht.

Weiter hat es mir geholfen als ich eine Depression hatte jeden Tag 5-10 Minuten meine Emotionen raus zu lassen. Ich habe dazu beim Zähneputzen mir an traurigen Tagen traurige Musik angemacht und ein bisschen geweint und an Tagen, an denen ich eher wütend war, dynamische Musik zum Tanzen oder Wütend hin und her laufen angemacht. Dadurch hat mein Körper innerhalb von 5-10 Minuten viel negative Energie abgebaut und ich konnte den Rest des Tages normal verbringen. Nach 5-6 Wochen merkst du, dass die Emotionen sich stabilisieren und du Selbstbewusster wirst. Die Übung habe ich viele Monate gemacht, weil sie mir wirklich geholfen hat.

Dann ist wohl die Nummer eins in Sachen Glücklichsein, dass du dir jeden Tag 10 Minuten Zeit nimmst und mit deiner Familie kuschelst, können auch Freunde sein. Dies baut von Tag zu Tag dein Selbstliebe auf.

Anschließend rate ich dir, dir ein Thema zu suchen, dass dich wirklich interessiert - etwas was du schon immer wissen wolltest und dann dies als Hobby auf zu bauen. Wenn du z.B. schon immer wissen wolltest, wie die Menschen früher überlebt haben, dann wäre das so ein Thema wozu man viel erfahren kann. Spaß am Lernen und Neugierig sein, ist entscheidender Glücksfaktor.

Auch eine gute Mischung aus sportlichen Hobbys und Faulenzen ist wichtig.

Was kann man tun wenn sein Leben keinen Sinn mehr macht und Eltern dauerhaft sagen sie wollen mir helfen, wollen es aber schlimmer machen.Soll ich suizid begeh?

Meine Eltern hacken die ganze Zeit psychisch auf mich ein. Mein Leben mavht mir keinen Spaß und ich fühle mich alleine. In der Schule habe ich keine Freunde und werde immer ausgegrenzt.

...zur Frage

Suizid Gedanken mit 12

Hallo, Ich bin meistens depressiv, in der Schule & Zuhause. ( & auch abwesend ) Ich hab halt immer Selbstmord Gedanken, ich weiß nicht wie ich mich davor ablenken kann. Und gehen diese Narben weg? Wenn ja, wie?

Danke im Vorraus. Mit freundlichen Grüßen

...zur Frage

Kann ich in Therapie gehen ohne das wissen meiner Eltern?

Meine Suizid Gedanken sind schlimmer denn je, also ich habe zwar schon mal vor ein paar Monaten nach gedacht mich umzubringen aber seit ein paar Wochen denke ich wieder daran und diesmal ist es ernster. Ich habe schon nach gedacht wo ich mir am besten die Pulsader aufschneide und was ich in meinen Abschieds Brief schreiben soll. Ideal wäre es Landungsbrücke oder Alster zu machen, weil nachdem ich mir die Arme aufgeschnitten habe könnte ich einfach ins Wasser springen um zu ertrinken. Aber da ich jetzt klar denke habe ich mich dazu entschlossen das ich mein Leben nicht so und jetzt schon beenden will, daher habe ich angefangen mit meinen besten Freunden darüber zu reden, der nächste schritt wäre für mich auch noch in Therapie zu gehen, aber ich will nicht das meine Eltern das mitbekommen. Daher ist meine Frage ob jemand ganz sicher weiß ob ich mich mit 16 in Therapie begeben kann ohne das meine Eltern das erfahren und ob jemand weißt wie ich einen guten Therapeuten auftreiben kann und wie ich generell zu sowas Kontakt aufnehmen kann?

...zur Frage

Warum kommen die Suizid Gedanken immer bei Langeweile?

Immer wenn ich kich langweile deneje ich an Suizid -.-

Ich würde mich ja davon ablenken aber ich weiss nicht wie.

Was soll ich tun? Ich bin M/14

...zur Frage

Ich denke daran, mich umzubringen, was soll ich tun?

Hallo erstmal,

Also die Fragestellung sagt es eigendlich schon. Die Sache ist, ich werde seit 10 Jahren gemobt, ich habe suicid Gedanken seit ich 6 bin ( bin jetzt 14) ich habe nur eine Freundin aber das is es mir nicht wert weiter zu leben. Meine Eltern sind es mit auch nicht wert. Sie haben mir noch nie geholfen, sowieso vertrau ich keinem. Wirklich glücklich bin ich schon seit Jahren nicht mehr. Ich denke jeden Tag an suicid. Wirklich schöne Erfahrungen hab ich auch keine. Keine für die es sich lohnt für mich. Oft hab ich angst vor mir selbst, da meine Gedanken immer schlimmer werden. Fals Jemand einen schul sozial arbeiter oder Psychologen rät, ich vertraue ihnen nicht und ich werde bei ihnen kein Wort sagen. In der community can ich es einfach schrieben, da mich sowieso keiner kennt.

...zur Frage

Wie werde ich endlich meine Depressionen los?

Hallo zusammen, ich bin 17 Jahre alt und möchte jetzt schon nicht mehr. Ich habe starke Depressionen gefolgt von Suizid Gedanken und Selbstverletzung. Ich hatte schon 2 Jahre lang wöchentliche Therapie aber es hat nicht geholfen. Ich habe auch 1 Jahr lang ein Anti Depressiva genommen, welches aber alles nur noch schlimmer gemacht hat. Ich war auch schon in einer Klinik für Depressionen aber auch das hat nichts gebracht. Ich bin am verzweifeln, ich weiß nicht was ich noch machen soll. Ich möchte es auch nicht wieder meinen Eltern sagen weil sie das total fertig macht... Was soll ich tun ?

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?