Hilfe. Spagat schnell lernen!

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2 Antworten

Hallo Toastbrot! Schnell hat man eine Zerrung, also mit System trainieren.

Bei You Tube gibt es zahlreiche Videos die sich als Basis für ein gesundes und effektives Training eignen. So kann man seine spezifische Beweglichkeit recht schnell bis hin zum Spagat verbessern. Hier ein gutes Beispiel :

Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.

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Ich habe Spagat mithilfe von youtube Videos gelernt :) hier zB

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