hilfe ich nehme immer mehr zu was soll ich nur tun?

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7 Antworten

Wenn du Sport machst ist das ja schonmal gut, hier kommt es auch nicht darauf an ob dir das hier irgendjemand glaubt oder nicht denn das ist nicht unser Problem sondern deines wenn du lügen solltest.

Es könnten auch Erkrankungen dahinter stecken wie etwa eine Schilddrüsen Fehlfunktion, daher wäre es vielleicht auch eine Möglichkeit mal zum Hausarzt zu gehen und ihm die Situation zu schildern.

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Wenn Du weniger als Deinen Gesamtbedarf an Kalorien zu Dir nimmst und Dich ausreichend bewegst, kann ein gesunheitliches Problem dahinter stecken. Kann aber auch sein, dass Du zu wenig isst.

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Hallo! Das Problem ist zunächst Deine Frage. Alter, Gewicht / BMI - alles fehlt.

Eine Antwort kann immer nur so gut sein, wie die Frage es zulässt.

Alles Gute.

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- nix fettiges

- kein Obst

- kein Gemüse

Mit was ernährst du dich denn ? 


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Kommentar von Lilypad2002
15.04.2016, 13:59

Das habe ich mich auch gerade gefragt!?

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Du isst zu viel - Punkt. 

Du wirst nur "dick", wenn du mehr Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst. 
Energieerhaltung. 

Geh zum Arzt und lass dich mal untersuchen. 

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dann hast du eine gute Bildung, die nennt sich EINbildung

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Kommentar von catnudel
15.04.2016, 13:49

wie bitte?!

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Kommentar von catnudel
15.04.2016, 15:55

ja danke aber gleichfalls:)

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Wenn du zu wenig isst wird du dick weil dein Körper merkt dass er nicht viel bekommt und lagert dass essen gleich als Fett an.

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Kommentar von catnudel
15.04.2016, 13:46

sorry das es so rueber kam aber zu wenig esse ich auch net...

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Kommentar von HMilch1988
15.04.2016, 13:47

Japp absolut zutreffend. Der Körper stellt sich auf eine Hungerzeit ein und lagert an... dadurch wird man dick.

Abnehmen kann man nur (und ich weiß nicht warum Hungern in Trend liegt) wenn man ausgewogen isst.

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Kommentar von catnudel
15.04.2016, 13:48

nee unterfunktion...

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Kommentar von rockglf
15.04.2016, 13:50

Das funktioniert so nicht. Wenn man lange Zeit "zu wenig" isst, dann kann der Körper das nicht einfach einlagern, weil er alles was er bekommen kann braucht, um sich am laufen zu halten.

Wenn man dann aber wieder "genug" oder gar zu viel isst, dann wird der Körper gerne mal einen über den Hunger essen und eher "einlagern wollen".

Aber wenn man zu wenig isst, dann lagert der Körper kein Fett ein; Das wäre komplett dämlich und uneffizient. 


Das was du meinst ist als "Jojo-Effekt" bekannt. 

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