hilfe ich habe fressanfälle... warum? wie kann ich sie loswerden?

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2 Antworten

Es gilt die Ursache der 'Fressattacken' zu finden. Sowas ist meist eine Folge von Stress etc. Hattest du in letzter Zeit viel Stress ? Emotional oder jobmäßig oder so ? Entspann dich, überlege was für dich momentan viel Stress verursacht und versuche es zu vermindern. Wenn es schlimmer wird vielleicht mal nen Psychologen mit einbeziehen, sowas kann schnell Zwang werden, also schwer wegzubekommen sein. Versuche auch Esszeiten einzuführen, dass du bestimmte Zeiten hast zu denen du ist oder so.

hast du dich gefragt, ob dass was du isst auch die ursache dafür sein kann? es ist nämlich so, dass fressanfälle kein zufall sind, sie haben mit dem davor gegessenem zu tun.

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