HILFE! Ich habe eine Art Esssucht! Kann mir jemand helfen?

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1 Antwort

Das klingt alles wirklich nach so gar nicht ausgewogener gesunder Ernährung. Dabei sind die Mengen noch gar nicht mal so schlimm, aber das was du isst, ist eine Garantie dafür, dass du schnell zunehmen und rundlicher wirst. Finger weg von allem was es bei Mc Donalds oder vom Chinesen gibt. Auch Finger weg von fettem Essen oder Süßigkeiten. Iss mehr Obst, trinke viel Wasser und wenn du unbedingt knabbern willst, kauf dir Reiswaffeln, oder Nüsse. Und dann ja, natürlich viel Bewegung!!

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