Hilfe ich bin zu dünn....4?

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2 Antworten

Du kannst natürlich deinen Körperfettanteil jetzt erhöhen, mit fast food, knabberzeug usw., aber das kann auch negativ aussehen, wenn das Fett nicht gut verteilt ist. Was du sonst machen kannst, ist Kraftsport. Isst du gleichzeitig viel (gesund) und du treibst dabei Krafttraining, wirst du mehr Muskeln bekommen und alles an dir wird größer, straffer, aufgepumpter. Nach einem Jahr, oder zumindest einem halben Jahr, kann man dann seinen Körperfettanteil wieder etwas senken. Dadurch siehst du auch definierter aus.

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Viel Schokolade, Chips, Nudeln, Pizza essen ist doch ganz einfach

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