Hilfe ich bin rückfällig geworden?

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6 Antworten

Wenn das ganze ablenken nichts bringt kannst du es auch mit skills versuchen, sozusagen eine Unterstufe des ritzens. Dazu gehört sowas wie ein Haargummi am Handgelenk gegenschnalzen lassen, einen Eiswürfel auf das Handgelenk zu legen, Kerzenwachs (Teelicht! Die sind nicht so heiß das man sich ernsthaft verbrennt) oder Einfach nur Duftkerzen anzünden, Musik hören und verletzungen (z.B. mit nem roten fineliner) auf zu malen.

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Kommentar von mausi000131
07.04.2016, 22:20

Oke danke 

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Geh in Therapie und Versuch dich abzulenken, also mach was mit Familie, Freunden und such dir eine gute Serie oder so. Jemand zum Schreiben ist manchmal auch nicht schlecht.

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Kommentar von mausi000131
07.04.2016, 20:01

Danke allerdings habe ich mit familie und freunde nicht wo viel am hut und schreiben tut gerade auch keiner

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Kommentar von Merlin19
07.04.2016, 20:10

Wenn du Lust hast, könnten wir sonst auch mal schreiben aber ob das klappt und ablenkt kann ich natürlich auch nicht versprechen.

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Kommentar von Merlin19
07.04.2016, 20:30

ja aber nicht an Handy und ich gehe heute auch nicht mehr an den pc. hast du sonst kik/snapchat oder so?

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Dringend eine Therapie machen, mit Suizid ist nicht zu spaßen. Tu dir selbst den Gefallen und mach die Therapie ordentlich. Ich wünsche dir alles gute und viel Erfolg dabei. Glaub an dich

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Kommentar von mausi000131
07.04.2016, 19:54

Danke ich danke dir für deine antwort

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Kommentar von Leandra16
07.04.2016, 19:54

Nichts zu danken, hab ich gerne gemacht

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Das ritzen ist nur die folge bzw die begleiterscheinung auf deine tiefe unzufriedenheit mit dir bzw deinen problemen. Deswegen würd ich dir einfach etwas ablenkung empfehlen.

Und wenn es nicht anders geht dann bitte nicht zu tief. Schließlich will man so ein andenken ja nicht ewig mit sich rumtragen. Ich wünsch dir viel glück ;)

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Kommentar von mausi000131
07.04.2016, 20:03

Danke nein tief mache ich es nicht es blutet nicht mal weil es nicht gut schneidet

Und wie soll ich mich denn ablenken

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Sowas bringt dich nicht weiter oder besser gesagt bringt dir nix
Lass dir helfen von einer Therapeutin

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Solltest dir erstmal die frage stellen warum du das tust? Denn normal ist das nicht! Was bringt dir das ausser hässliche Narben?

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Kommentar von mausi000131
07.04.2016, 19:55

Ich weis das es mir nichts bringt aber ed löst mich eine sekunde von den schmert

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